Giấc ngủ không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn ảnh hưởng đến tinh thần, trí nhớ và khả năng tập trung. Thiếu ngủ kéo dài có thể
Giấc ngủ không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn ảnh hưởng đến tinh thần, trí nhớ và khả năng tập trung. Thiếu ngủ kéo dài có thể